Para o funcionamento normal do sistema imunitário e para a produção de anticorpos, diz o especialista, são necessárias não só vitaminas, mas também oligoelementos, o principal dos quais é o zinco. Este pode ser obtido a partir de ostras, carne de vaca, sementes de sésamo, amendoins, cajus, arroz selvagem, fígado de porco e suplementos. Segundo ela, a melhor forma é o picolinato de zinco, mas também se devem considerar as formas de quelato, como o glicinato de zinco ou a monometionina de zinco.
A vitamina B12, que pode ser encontrada em mariscos, frango, carne de coelho, cavala, arenque, salmão e ovos de galinha, pode ajudar a aumentar a sua energia e disposição. Quanto aos suplementos, Levine citou a metilcobalamina como a melhor forma.
Anteriormente, o imunologista Andrei Prodeus afirmou que uma higiene oral adequada ajuda a imunidade a funcionar. O médico explicou que uma higiene oral adequada ajuda a reduzir o número de bactérias perigosas que se alimentam de resíduos alimentares. Isto, por sua vez, facilita o funcionamento do sistema imunitário.
