A principal condição para uma perda de peso bem sucedida foi denominada

Não restringir a alimentação é a principal condição para uma perda de peso bem sucedida, de acordo com a especialista em perda de peso Amanda Black. As suas palavras são citadas pelo Daily Mail.

Amanda Black afirmou que, antes de começar a perder peso, é importante compreender que os alimentos são necessários para o bom funcionamento do corpo. Restringir a comida, por outro lado, só leva a hábitos alimentares pouco saudáveis. Se aceitar esta ideia, diz o especialista, então qualquer dieta perde o seu significado. “É mais provável que perca peso se comer normalmente o suficiente para nutrir o seu corpo. Isto acontece quando se deixa de cair num ciclo interminável de restrições excessivas e de comer em excesso”, acredita Black.