A decisão de perder peso é melhor ser mantida em segredo das pessoas mais próximas, de acordo com a nutricionista certificada Michelle Saari e o preparador físico George Young. Eles deram este conselho inesperado numa entrevista à Fox News Digital.
Saari explicou que muitas pessoas que fazem dieta, especialmente no início da sua jornada, enfrentam mal-entendidos por parte dos membros da família. Segundo ela, as pessoas próximas, intencional ou acidentalmente, fazem comentários ou fazem coisas que os levam a questionar a decisão e até a abandoná-la. “Quando fala dos seus objectivos de perda de peso, pode ouvir: “Não precisas de perder peso, estás com ótimo aspeto.” Embora bem-intencionados, estes comentários podem minar as suas escolhas pessoais”, explicou Saari.
Young acrescentou que a investigação e a sua experiência pessoal provam-no: as pessoas que mantêm em segredo a sua intenção de perder peso têm mais probabilidades de sucesso. Na sua opinião, isso deve-se ao facto de sofrerem menos stress e pressão por parte dos outros. Yang aconselhou a não falar imediatamente sobre o desejo de perder peso, mas começar primeiro a fazer acções simples para esse fim, por exemplo, ir dar um passeio todos os dias e andar um certo número de passos.
