A principal condição para uma perda de peso bem sucedida foi denominada

Além disso, Black considera que a ideia de dividir os alimentos em “maus” e “bons” é inútil e apela ao abandono das atitudes que partem da noção de que um determinado alimento é prejudicial. Na sua opinião, o problema das pessoas que não conseguem perder peso não está nos alimentos “não saudáveis”, mas na vontade de comer em excesso.

Anteriormente, a nutricionista Anastasia Tarasko afirmou que a gordura da barriga aparece mais frequentemente devido a uma dieta pobre e à falta de exercício. Segundo ela, muitas pessoas atribuem a culpa de tudo às hormonas, mas, de facto, esta causa de obesidade é muito rara.